Regresyon, yaşıyor olduğumuz gündelik ya da daha derin ruhsal, ya da fiziksel sıkıntıların, problemlerin geçmişteki kaynağına bakmaktır. Regresyon seansı, normal bir konuşma seansından daha farklı ilerler. Danışan bazen hangi problemle seansa gireceğinden emin olmayabilir, o yüzden yaklaşık 20-25 dakika süren bir ön görüşme yapılır. Hangi probleme öncelikle yöneleceğine birlikte karar verildikten sonra seans başlar. Danışanın rahatça uzanıp, gözlerini kapatıp bedendeki duyumlara yönelmesine izin verilir. Bedenindeki yoğun duyumları fark etmeye başlayan danışan bir süre sonra geçmişten bir anıya gider. Seans sırasında bu anının detayları birlikte incelenir. 1,5- 2 saat süren seans travma anlarını da içerir fakat danışan o zamanda yaşanmış şekliyle değil, bu kez güvende ve olaylara belli bir mesafe ile yaklaşır.

 

Geçmişten algıladığımız bu zor olayların bedenimizde bıraktığı izler, beden terapileri ve diğer beden blokajı açma yöntemleriyle rahatlatıldıktan sonra, olaya bakış daha da değişir ve bu danışanın düşünce sistemine hemen yansır. Detaylar karşılıklı çalışılır, anı yeniden çerçevelenir ve kabul edilmesi, idrak edilmesi gerekli konular değerlendirilir. Geçmişte neyle karşılaşmış olursak olalım, şu anda hayatımız ve refahımız için elimizden geleni yapabilir miyiz konusuna odaklanılır. Geçmişte yaşananlara karşı agresif, engellenmiş,  öfkeli, mutsuz ya da kurban modunda hissetmek yerine; bundan sonrasında gücümüzü elimize alarak nasıl ilerleyebileceğimiz keşfedilir. 

Her türlü ruhsal çalışmanın şifası bir süreç gerektirdiği gibi, regresyon çalışmaları da belli bir zaman geçtikten sonra daha iyi idrak edilir. Bazı sıkıntıların çözülmesi ise çok daha kısa bir zaman alabilir. Seanslara ihtiyaç dahilinde devam edilirse tüm hayat anlayışımıza yansıyan olumlu gelişmeler gözlemlenir.